🎎 Idrar Torbası Ve Rahim Sarkması

İdrar Torbası Sarkması. İdrar torbası sarkması, vajina ön duvarıyla komşu olan idrar torbasının vajina içinde bombe yapmasıdır. Bu özellikle hapşırma, öksürme, ağır kaldırma gibi karın bölgesindeki iç basıncı arttıran hallerde, hastanın bunu eliyle hissetmesine sebep olur. Bazı hallerde buna idrar kaçırma Rahimve İdrar Torbası Sarkması (sistosel, rektosel) Genital bölgede, kemik çatı içinde yer alan organlar kendilerini sabitleyen çeşitli bağlar sayesinde ancak sınırlı olarak hareket edebilirler. Yaş ilerledikçe ve özellikle yapılan doğum sayısı arttıkça bu bağlar özelliklerini yitirebilir ve böylece genital organların Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Fethi Güçer, rahim ve sarkması ile ilgili bilgiler vererek, "Rahim, pelvis ve leğen kemiğinin içerisinde, önünde mesane yani idrar torbası arkasında da kalın bağırsağa komşuluğu olan üreme organıdır. Kadınlarda 6-7 cm olup, doğum yapmış kadınlarda 7-8 cm kadar ulaşmaktadır. Cimricom'da senin için 437 adet İdrar Torbası ürünü bulduk. İdrar Torbası kategorisinde en favori Ecza & Malzeme Dolabı ve diğer kategorilerinden birini tercip edip filtre seçimleriyle birlikte İdrar Torbası mağaza fiyatları ve İdrar Torbası ürün özellikleri incele! Rahimve idrar torbası sarkması jinekolojik muayene sırasında anlaşılabilir. RAHİMSARKMALARI. Rahim sarkması cinsel organların, olmaları gereken yerden daha aşağıya doğru yer değiştirmeleridir. Genellikle sadece rahim değil onun hemen önünde ve arkasında yer alan idrar torbası ve kalın barsağın son kısmı da rahimle birlikte sarkma gösterir. Rahimve Vajen Sarkması. Hanımlarda rahimin vajenden aşağı sarkması hem kozmetik hem de rahatlık açısından çok can sıkıcı bir durumdur. Rahimin aşağı sarkması mesaneyi de rahatsız edip idrar kaçırmalara veya zor idrar yapmaya neden olabilir. Tedavisinde cerrahi onarım ne yazık ki tek yoldur. mZCpdg. Memorial Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Semih Zeki Uludağ, rahim sarkmasıyla ilgili bilgi verdi. MENOPOZ SONRASI RİSK ARTIYOR Rahim sarkması oluşumunda sinir, kas ve bağ doku hasarının etkili olduğu bilinmektedir. İleri yaş, kronik kabızlık ve öksürük, sürekli ağır kaldırma, gebelik, vajinal doğum çoklu doğum veya iri bebek doğurma hikayesi, obezite, genetik yatkınlık gibi faktörler rahim sarkmasında önemli rol oynamaktadır. Özellikle menopoz sonrası östrojen desteğinden mahrum kalındığında bu risk daha da artmaktadır. Kadınların büyük bir kısmı bu sorunla ilgili belirtileri doktora dahi söylemekten çekinmektedir. Bazen muayene sırasında bu sorun tesadüfen tespit edilebilmektedir. Rahim sarkmasına sıklıkla idrar torbası ve rektosel’ denilen bağırsak sarkması da eşlik edebilmektedir. Ayrıca sarkmalara bağlı idrar ve büyük abdest sorunları da berberinde görülmektedir. CİNSEL HAYATI OLUMSUZ ETKİLİYOR Kadınlar çoğunlukla kasık ve bel ağrısı, altta ele gelen kitle, idrar ve büyük abdest yapmada zorlanma ve tam boşaltamama hissi veya idrar kaçırma, iç çamaşırına sürtünmeye bağlı kanama ya da yara oluşması gibi şikayetlerle doktora başvurmaktadır. Ayrıca kadınların cinsel hayatları bu durumdan olumsuz etkilenmektedir. Özellikle geç evrede idrar yapmada zorluk sonrasında hastanın böbreklerinde genişleme ve hatta böbrek yetmezliği bile ortaya çıkmaktadır. Böbrek yetmezliği olmadığı sürece hayati bir tehlike oluşturmayan rahim sarkması, kadınların hayat kalitesini ciddi oranda bozmaktadır. Zamanında yapılan cerrahi müdahaleyle hastalar bu şikayetlerden kurtulurken, normal günlük hayatlarına devam edebilmektedir. TEDAVİ KİŞİYE GÖRE PLANLANMALI Tedavi seçenekleri sarkmanın dercesine, hastanın durumdan duyduğu rahatsızlığa, sistemik ek hastalığa, cinsel hayatı olup olmadığına, beraberinde idrar kaçırma olup olmadığına göre değişebilmektedir. Hafif vakalarda pelvik taban kaslarını güçlendirecek kegel egzersizleri’, kilo verme, vajinal östrojen kullanımı yeterli olurken, ileri vakalarda rahmi ve idrar torbasını yukarıda tutan halka ve kaldıraç şeklindeki pesser’ denilen vajinal aplikatörler veya cerrahi gerekebilmektedir. Ameliyatlar karında kesi olmadan vajinal yolla yapılabildiği gibi laparoskopik yöntem sayesinde kapalı olarak da gerçekleştirilebilmektedir. RAHİMİ ALMAK ÇARE OLMUYOR Kadınlarda rahim sarkmasının nedeni; rahimi tutan bağlar ve destek yapıları ile pelvik taban kaslarının yapısının bozulması ve buna bağlı olarak rahmin ya da idrar torbasının vajina içine doğru fıtıklaşmasıdır. Burada sorun rahimde değil, rahmi yukarıda tutan destek yapılarındadır. Rahim sarkmalarında rahmi almak çare olmamakta ve işlem sonrasında hastaların çoğunda vajina sarkması ortaya çıkmaktadır. Özellikle daha genç hastalarda rahim alınmadan bu sarkma düzeltilebilmektedir. Bu nedenle rahim sarkması ameliyatlarında rahim alınsın ya da alınmasın rahim ya da vajen güçlü bir bağa asılmalıdır. SARKMA RİSKİNİ AZALTAN ÖNERİLER Özellikle doğum sonrası düzenli olarak Kegel egzersizleri yapılmalı, vajina etrafında pelvik taban kasları güçlendirilmeli. Kabızlık varsa tedavi edilmeli ve kabızlıktan korunmak için bol sıvı alınmalı, lifli ve tam tahıllı gıdalar tüketilmeli, bol sebze ve meyve yenmelidir. Ağır kaldırılmamalı, eğer ağır kaldırılacaksa yük, bel ve sırt kasları yerine bacaklara verecek şekilde ele alınmalıdır. Kronik öksürükten korunmak için kesinlikle sigara içilmemelidir. Fazla kilo alınmamalı, obeziteden kaçınmak için düzenli aktivite spor, yürüyüş yapılmalıdır. İHA ym Soru Sahibi 11 Mart 2014 1118 Hocam merhabalar...Annem 48 yaşında..Adeti düzensiz yaklaşık on beş günde bir adet oluyor ve adet dönemi on gün sürüyor..Doktara gittiğinde rahim sarkması ve idrar torbası sarkması oluduğunu öğrendik..Bu derumda nasıl bi tedavi uygulanmalıdır??Teyzem rahim ağzı kanserinden bi kaç sene önce vefat sülalemizde de bi kaç kişi de olan var.. Bu konuda Yardımlarınızı bekliyorum.. 0 0 1 cevap 000 görüntülenme Cevaplar 1 Durumun detaylı değerlendirilmesi ve gerekiyor ise patolojik inceleme yapılması gerekir. 11 Mart 2014 1712 Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular Kadın Hastalıkları ve Doğum İle İlgili Diğer Uzmanlar Rahim, İdrar Torbası Ve Pelvis Tabanı Sarkması Beslenme Ve Yaşam Tarzı Değişikliklerinden Etkilenir Mi? Düzeltilebilir Mi? Önlenebilir Mi? Pelvik taban bozukluklarının sıklığı halen net olmamakla birlikte idrar kaçırmanın dünyada ortalama 200 milyon insanı etkilediği tahmin edilmektedir. Gelişmekte olan ülkelerde rahim sarkması % idrar kaçırma % ve gaita kaçırma % oranında kadını etkilemektedir. Aslında idrar kaçırma altta yatan nedenin bir sonucudur ve asıl nedenler kas veya sinir hasarı, pelvik tabanın hastalıkları ve depolama kapasitesinin kaybıdır. Risk faktörleri artan yaş ve doğum sayısı, kötü beslenme ve kötü çalışma koşulları olarak bilinmektedir. İdrar kaçırma ve gaita kaçırma ile ilişkili bu risk faktörlerinin çoğu değiştirilebilir. Bu risk faktörleri Fiziksel durum yaş, cinsiyet, obezite, sınırlı fiziksel aktivite Genetik faktörler aile hikayesi durumlar Multiple Skleroz, omurilik yaralanması, demans, depresyon, inme, diyabetik nöropati Travma Doğum, radyasyon İlişkili durumlar Diyare, enflamatuar barsak hastalıkları, irritabl barsak sendromu, menopoz, sigara, kabızlık Çalışmalarda diyabetik, obez, yaşlı ve doğurganlık çağındaki kadınları içeren risk gruplarında yaşam tarzı değişikliklerini içeren kilo kaybı, pelvik taban kas eğitimi, beslenme değişiklikleri davranışsal değişim programları kullanılarak idrar kaçırmanın önlenip önlenemeyeceği araştırılmıştır. Sonuçlar idrar kaçırmanın sık görülen kronik bir durum olmasına rağmen değiştirilebilir risk faktörlerinin belirlenerek primer koruma ile önlenebileceğini desteklemektedir. Rahim Sarkması Nedenleri Pelvik taban bozukluğunda düzeltilebilir faktörlerden biri de sigaradır. İdrar kaçırması olan ve olmayan kadınları içeren bir çalışmada, geçmişte sigara kullanmış ve halen içenlerde hem pelvik taban bozukluklarından hem strese bağlı idrar kaçırma hem de ani idrar kaçırmada artış saptanmıştır. İdrar kaçırma ile ilişkili değiştirilebilir yaşam tarzı faktörlerini araştıran epidemiyolojik bir çalışmada, ağır sigara içicilik eskiden-şu an durumunun idrar kaçırma gelişiminde en önemli faktör olduğu tespit edilmiştir. Kafein içeren yiyecek ve içeceklerle beslenme, strese bağlı idrar kaçırma ve ani idrar kaçırmaya yol açan risk faktörüdür. Mesane dostu yiyecek ve içecekleri tüketmek ve/veya mesaneyi tahriş eden yiyecek ve içeceklerin azaltılması mesaneyi koruyucu olabilir. Pelvik tabanda doğum ve benzeri travmalar kas ve sinir hasarı yaratabilmektedirler. Bu çizgili iskelet kaslarının hücre çekirdeğinde vitamin D reseptörleri mevcuttur. Pelvik tabanın kasları bu nedenle vitamin D seviyesinden etkilenebilirler. Bir çalışmada, aşırı aktif mesane ile diyet içeriğindeki bileşimler arasındaki ilişki araştırılmış, Vitamin D nin fazla alımında aşırı aktif mesane başlangıcının geciktiği gösterilmiştir. Fazla kilo, kronik olarak karın içi basıncı artırarak pelvik tabanda stres yaratarak pelvik taban kas, sinir ve damarlarında zayıflamaya yol açar. Bu nedenle vücut kile endeksinin > 30 olması idrar kaçırma için risk faktörüdür. Aşırı kilolu kadınlarda ortalama % 5-10 kilo kaybı ile idrar kaçırma sıklığının % 50-60 azaldığı ve 12 ay boyunca devam ettiği gösterilmiş. Diabetli kadınlarda en sık rastlanan problem idrar kaçırmadır. Diabet mesane sinir fonksiyonlarını etkileyerek ve mikrovasküler enflamasyon ile idrar kaçırmaya sebep olmaktadır. Diabeti önlemek ve tedavi etmek idrar kaçırma riskini azaltır. Gebeliğin kendisi idrar kaçırma için risk faktörüdür. Gebelik öncesi dönemde yoğun pelvik taban kas egsersizleri yapıldığında idrar kaçırmanın önlenebildiği gözlenmiştir. Rahim sarkması her zaman idrar kaçırma ile birlikte olmak zorunda değildir. Bu nedenle rahim sarkmasını önlemek önlemek idrar kaçırmayı önlemek anlamına gelmemektedir. Rahim sarkması da pelvik tabanı destekleyen yapıların zayıflamasından oluşmaktadır. Özet olarak, pelvik taban bozukluğuna bağlı idrar kaçırma sık yaşanan kronik bir durum olmakla birlikte değiştirilebilir risk faktörleri belirlenerek primer koruma sağlanabilir. Sigaradan uzaklaşılması, diabetin önlenmesi, obeziteden kaçınılması, günlük 25-30 ml/kg sıvı tüketilerek, mesaneyi tahriş eden yiyecek ve içeceklerden uzak durulması, yeterince bilimsel kanıt olmasa da vitamin D desteği alınması, pelvik taban kas egzersizi uygulanarak pelvik tabanın desteklenmesi, cinsel ilişki sonrası hijyene dikkat edilmesi ve kabızlıktan kaçınılması primer korunmada dikkate alınması gereken faktörlerdir. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Haberler > Rahim Sarkması Nedir, Neden Olur? Rahim Sarkması Nasıl Tedavi Edilir? - 1046 Rahim sarkması, her yaştan kadında görülebilen ve kadınların yaşam kalitesini düşüren bir sorundur. Her yaş kadında görülebildiği gibi, ileri yaş ya da fazla doğum sayısı gibi faktörlerle görülme sıklığı artış göstermektedir. Rahim sarkması, pelvik taban kasları ve bağları gerildiğinde, zayıfladığında ve artık rahim için yeterli desteği sağlamadığında ortaya çıkar. Rahim sarkması, her yaştan kadında görülebilen ve kadınların yaşam kalitesini düşüren bir sorundur. Sonuç olarak, rahim vajinaya kayar veya vajinadan dışarı çıkar. Peki, rahim sarkması nedir, nasıl tedavi edilir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde… Rahim sarkması, birden fazla sayıda gebelik, östrojen eksikliği, normal doğum, iri bebek doğurmak, ağır kaldırmak, sürekli öksürmek, kronik kabızlık ve fazla ıkınmak, şişmanlık, bazı akciğer hastalıkları nedeniyle karın çevresindeki kasların ve bağ dokusunun fazla gerilmiş olması gibi nedenlerle ortaya çıkar. Peki, rahim sarkması nasıl tedavi edilir? Bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik… Rahim Sarkması Nedir, Neden Olur? Rahim ya da tıp dilinde ki adıyla uterus, doğum yapmamış kadınlarda 5-6 cm iken, doğum yapan kadınlarda 6-7 cm büyüklüğünde ve sınırlı hareket yeteneğine sahip bir üreme organına verilen isimdir. Rahim sarkması, pelvik taban kasları ve bağları gerildiğinde, zayıfladığında ve artık rahim için yeterli desteği sağlamadığında ortaya çıkar. Hafif rahim sarkması genellikle tedavi gerektirmez fakat sizin yaşam kalitenizi düşürdüğünü kanaatindeyseniz tedavi olanaklarından faydalanabilirsiniz. İleri vakalarda rahim, vajina dışına kadar çıkabilmektedir. Sarkmanın şiddetine göre belirtiler değişiklik göstermektedir. Rahim sarkması göstergeleri arasında; idrar kaçırma, belin alt kısmında meydana gelen ağrı, vajinadan doku görünmesi, pelvis bölgesinde ağırlık ya da çekilme hissi, kasık ağrısı, idrar yolu enfeksiyonları, cinsel fonksiyon bozuklukları ya da kabızlıktır. Yapılan muayene ve tetkiklerin ardından uygun tedavi planı şekillenir. Rahim sarkması, 55 yaş üstü kadınların histerektomi geçirmesinin en etkili yaşÇok sayıda doğum yapmış olmakÇoğul gebelikDoğum esnasında veya doğum sonrası yaşanan travmaİri bebek dünyaya getirmekAşırı kilolu ya da obez olmakMenopoz sonrası zayıflama ve doku tonu kaybıDoğal östrojen seviyesinde azalmaKronik öksürükKronik kabızlıkPelvik tümörlerGeçirilmiş pelvis operasyonlarıSigara içmekAile öyküsü Rahim Sarkması Hakkında Rahim sarkması uterus prolapsusu, pelvik taban kasları ve ligamanları gerip zayıfladığında ve rahim için artık yeterli destek sağlamadığında ortaya çıkar. Genital bölge organları, bulundukları yerde kendilerini sabit tutan bağlar sebebiyle sınırlı hareket yeteneğine sahiptirler. Yaş ilerlemesi, doğum sayısı ve şekli gibi nedenlerle bu bağlar işlevlerini kaybedebilirler. Bağların gevşemesiyle genital organların vajina içine sarkması olağandır. Rahim sarkması da, bazı etmenler sonucunda rahimin vajina içerisinde aşağı kaymasıdır. Pelvik kas ve dokuların zayıflaması nedenleri arasında şunlar vardır– Gebelik– Birden fazla sayıda doğum– Doğum sırasında zorlanma aşırı ıkınma veya travma– Normalden daha büyük bir bebek doğurmak– Fazla kilolu veya obez olmak– Menopoz sonrası düşük östrojen seviyesi– Bağırsak hareketleriyle kronik kabızlık veya gerilme– Kronik öksürük veya bronşit– Şişmanlık obezite– Tekrarlanan ağır kaldırmaRAHİM SARKMASI NEDENLERİRahim sarkması pelvik kasların ve destekleyici dokuların zayıflamasından kaynaklanır. Zayıflatılmış pelvik kasların ve dokuların nedenleri şunlardır– Gebelik– Doğum sırasında zorlanma ya da travma– İri bir bebek doğurmak– Aşırı kilolu veya obez olmak– Menopoz sonrası düşük östrojen seviyesi– Kronik kabızlık veya bağırsak hareketlerinde problem– Kronik öksürük veya bronşit– Tekrarlanan ağır kaldırmalar Rahim Sarkması Belirtileri Hafif rahim sarkması genellikle belirti ve semptomlara neden olmaz. Orta ve şiddetli rahim sarkması belirtileri şunlardır– Pelviste ağırlık ve çekilme hissi– Vajinadan çıkan doku– İdrar kaçırma veya idrar retansiyonu gibi idrar problemleri– Bağırsak hareketlerinde sorun– Küçük bir topun üzerinde oturuyormuşsunuz ya da bir şey vajinanızdan çıkacakmış gibi hissetmek– Belin aşağı kısımlarında ağrı– Vajinal dokuda gevşeklik hissi ve cinsel ilişki sırasında ağrı– Tekrarlayan idrar torbası iltihapları– Vajina kanaması– Vajina akıntılarında artışÇoğu zaman, semptomlar sabahları daha az rahatsız edici ve gün geçtikçe daha da kötüleşir. Rahim Sarkması Nasıl Tedavi Edilir? Tedavi, rahim sarkmasının şiddetine bağlıdır. Rahim sarkması şiddetli değilse ve bir şikayetiniz yoksa genellikle bir tedavi gerekmez. Ancak, pelvis tabanı tonusunu kaybetmeye devam edebilir, zamanla rahim sarkması ilerleyebilir ve şikayetler ortaya UygulamalarıVajinal kas ve destek dokularının tonusunu ve gücünü artırır, gevşekliği azaltır ve hafif sarkmalarda şikayetlerin azalmasını PesserBu plastik veya silikon bir halkadır. Bu alet vajinanızın içine yerleştirilir ve rahminizi yerinde tutar. Pesserler, düzenli olarak çıkartılıp temizlenmelidir. Bazı pesserleri akşam çıkarıp sabah takabilirsiniz ama bazı pesserler takıldığı yerde uzun süre kalabilmektedir. Geçici bir tedavidir, sadece kullanıldığı süre işe yarar. Pesserler vajinal dokuyu yaralayabilir ve cinsel ilişkiyi sarkmalarda ve şikayetin çok olduğu durumlarda kalıcı bir tedavi olarak anatominin restorasyonu için cerrahi uygulanır. Minimal invaziv yöntemler laparoskopik ve robotik, vajinal veya açık cerrahi kullanılabilir. BU onarım sırasında bazen zayıf dokuları desteklemek için sentetik materyaller kullanılabilir. Rahim sarkması için yapılaN cerrahi tedavide bazı şartlarda rahmin alınması anlamına gelen histerektomi ameliyatı yapılabilir. Aşağıdaki Haberler De İlginizi Çekebilir! Rahim sarkması herhangi bir nedenle rahmi tutan bağların gevşemesine bağlı olarak rahmin vajinadan aşağıya doğru sarkmasıdır. Yaşlandıkça risk artıyorKadınlarda ilerleyen yaşla birlikte görülme sıklığı artan rahim sarkması, 50 yaş üzeri kadınların yaklaşık yarısında ortaya çıkıyor. Ancak çoğu kadın utandığı için iyice ilerlemeden bununla ilgili doktora görünmüyor. Oysaki erken dönemde fark edilirse tedavisi daha kolay ve ameliyata gerek torbası sarkması ve rahim sarkması aynı şey değildirİdrar torbası sarkması ve rahim sarkması çoğu zaman halk arasında karıştırılır, aynı problem gibi ifade edilir. Ama ikisi aynı şey değildir. İdrar torbası sarkması, mesanenin sarkarak adeta bir balon gibi vajina ön duvarından dışarıya çıkmasıdır. Farklı rahatsızlıklar olmakla birlikte bunların beraber görülme olasılıkları oldukça sonrası sarkma riski artıyorMenopoz sonrası yumurtalıklardan salgılanan östrojen düzeylerinin düşmesi, tüm dokularda olduğu gibi, genital bölgede de bazı değişikliklere ve sarkmalara neden olur. Bu değişiklikler zamanla geliştiği için bazen erken dönemde fark edilmez. Fark edilse bile kadınların büyük bir kısmı bu sorunla ilgili doktorla görüşmekten çekinirler. Bazen muayene sırasında bu sorun tesadüfen tespit sarkması cinsel hayatı olumsuz etkilerRahim sarkması olan hastalarda eğer rahim tamamen dışarıya çıkmadıysa cinsel birliktelikte sıkıntı olmaz. Ancak cinsel birliktelikte vajinada bolluk olması nedeniyle yeterince zevk alamama ve sonrasında cinsel isteksizlik içi basıncının artmasına neden olan şeyler rahim sarkmasına neden oluyorAşırı kilolu olmak, astım, bronşit ve KOAH gibi akciğer hastalıklarına bağlı kronik öksürük, sürekli ağır eşyalar kaldırmak, kronik kabızlık gibi durumlar karın içi basıncını arttırarak sarkmaya neden ve zor doğum yapma sarkma riskini arttırırRahim sarkmasının en önemli nedeni gebelik ve doğumdur. Özellikle gebelik sayısının artmasıyla birlikte rahim sarkması derecesi de giderek artacaktır. Normal doğum sonrası rahim sarkması riski sezaryen ameliyatına göre daha yüksektir. Ancak sezaryen ameliyatının rahim sarkmasını tamamen engellemediği de unutulmamalıdır. Hiç gebelik olmayan hastalarda da bazen rahim sarkması görülebilir. Genetik yatkınlık ve bağ dokusu hastalıkları bu durumdan bir muayene ile rahim sarkması anlaşılabilirSarkma jinekolojik muayene esnasında kolayca saptanır. Bu hastalar genelde vajinada dolgunluk hissi ve ele gelen kitle şikayetiyle başvurur. Beraberinde kasık ağrıları ve cinsel sorunlar olabilir. Bazen de rahim sarkması o kadar fazla olur ki rahim artık tamamen vajinadan dışarı çıkar. Bu hastalarda dışkılama problemleri, idrar yollarında tıkanmalara bağlı böbrek problemleri, idrar yapamama gibi şikayetler oluşabilir. Hasta dışkılama için ya da idrarını yapabilmek için rahmini eliyle içeri itmek zorunda kalır. Bu hastalarda rahim dışarda olduğu için rahmin iç çamaşıra sürtünmesine bağlı olarak yaralar ve enfeksiyon sarkması riskini azaltmak için ne yapılmalı?- Sağlıklı ve dengeli beslenin. Özellikle C vitamini kolajen yapısının sağlam olması için önemlidir. Beslenmede buna ağırlık Aşırı kilolardan Hareket edin. Böylece hem kilo almazsınız hem de kabızlık gibi sorunlarınız olmaz. Kaslarınız güçlü olursa sarkma riskiniz Ağır kaldırmak, ağır işler yapmaktan Sigara-alkol gibi kötü alışkanlıkları bırakın. Bunlar doku kalitesini bozar, sarkma riskini arttırır. Sigara ayrıca kronik öksürüğe neden Düzenli cinsel aktivite sarkmayı engeller. Özellikle menopoz sonrası cinsellik genital bölgeye kan akımını arttırarak, dokulardaki gevşemeyi ve sarkmayı Rahim sarkmasının ilaçla tedavisi yoktur. Ancak sarkma olanlarda beraberinde idrar kaçırma varsa ilaç tedavisi Pelvik kasları ve vajinayı çevreleyen kasları güçlendirmek için Kegel egzersizleri adı verilen egzersizler yapılabilmektedir. Özellikle doğum ve menopoz sonrası pelvik taban kaslarının toparlanması için Kegel egzersizleri çok önemlidir. Ancak uygun yapılmayan egzersizlerinin pek faydası olmaz. Bu egzersizlerin nasıl yapılacağı ile ilgili, bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanından yardım Hafif sarkmalar için ameliyatsız çözümler vardır. Uygun hastalarda sarkma tedavisi için değişik büyüklükte halkalar, lazer uygulamaları, biyofeedback, elektrik stimulasyonu gibi farklı yöntemler kullanılabilir. Bu yöntemler sarkmayı tam düzeltmese bile ilerlemesini durdurur. Bunları doktorunuza Sarkması fazla olan hastalarda veya hafif bile olsa sarkmaya bağlı cinsel / işlevsel sorunu olan hastalarda ameliyat gecikmeden yapılmalıdır.

idrar torbası ve rahim sarkması